春夏季如何预防青春痘的出现

　　随着天气的回升个处一副春暖花开的景象，我们皮肤的皮脂腺分开加速分泌了，致使毛囊内的丙酸杆菌大量繁殖，致使青春痘的出现。个处繁花似锦大家也纷纷出门赏花，空气中的花粉、尘埃也各处飞扬，空气中的细菌也活跃起来了，如果面部清洁不到位就会加重青春痘的出现。

　　春天万物刚刚复苏，空气依旧很干燥，这是我们的身体也需要足够的水分，油脂在干燥的皮肤状况下更容易分泌油脂，因此我们每天要补充足够的水分来抑制油脂的分泌。

　　很多女性在暖春都喜欢打扮自己之后再出门，这就避免不了要打粉底、化妆，这样会给皮肤带来更大的负担，如果清洗不，粉底堵塞毛孔，会加速痘痘的生成。

　　要想春季预防青春痘的来袭，在日常的饮食中药以清淡为主，避免辛辣刺激。少吃含脂肪高、高糖类的饮食，尽量不吃油炸类食物。多喝白开水，吃蔬菜瓜果。每天回家后腰认真的清洁面部，如有化妆要进行两次面部的清洁。养成良好的作息习惯，不熬夜，保障充足的睡眠以此调理肌肤。

　　关于预防青春痘的方式方法。

　　保持个人卫生，特别是面部颈部的卫生，保持油脂能够正常的排出。当然，这也是需要大家讲究正确的洗脸方式，洗脸比较好是温水，不要用力的揉搓。

　　化妆品已经走入大家的生活，不管是男女都可能会有一些化妆用品，因此合理正确的使用化妆品也非常的有必要。对于那些化妆品过敏患者，还请您一定要重视这方面的问题，不要因为贪图一时的鲜美而让自己皮肤受伤害。

　　保持良好的饮食习惯以及作息规律，避免因为饮食和作息的的问题造成身体机能的损伤和内分泌的紊乱失调。

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