长了青春痘有什么饮食禁忌

　　长了青春痘有什么饮食禁忌?长青春痘是很多人都会有的烦恼，青春痘对于人们的容貌是影响很大的，长了青春痘要注意一些饮食禁忌，才能避免痘痘反复出现。那么长了青春痘有什么饮食禁忌?来看天津津门皮肤病医院皮肤科医生是怎么说的。

　　高糖食物不要吃。食入高糖食品会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，那么痘痘会连续不断地出现。忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、巧克力、冰淇淋、蛋糕等。高脂类食物也会产生大量热能，使内热加重。猪油、奶油、肥肉尽量要少吃。

　　辛辣食物不可吃。这类食品性热，容易导致上火，青春痘患者属内热，吃辛辣食物会加重症状。烧烤、辣椒、火锅、麻辣串、白酒都要尽可能不食。

　　腥发之物不可吃。腥发之物常会引起过敏而使痘痘变多，会加重炎症，痘痘更加不好治疗。一些龙虾、海蟹、带鱼等要少吃。肉类中的性热之品牛羊肉也是发物，使机体内热壅积而加重病情，要减少摄入量

　　青春痘患者适宜吃的食物是新鲜的水果和蔬菜，比如说：苹果、香蕉、柠檬、西红柿、绿叶蔬菜，这些食物能帮助痘痘愈合，常吃对身体有益。患者要保持饮食的清淡与营养均衡。

　　希望天津津门皮肤病医院医生关于的介绍，能够帮助到人们更好的摆脱青春痘的困扰，恢复皮肤的健康。如果还有什么疑问的话，可在线咨询，天津津门皮肤病医院皮肤科。