青春痘怎样调理饮食

　　青春痘的严重患者不仅仅影响了个人的面貌美观，甚至影响了个人的婚恋交友的问题，引起痤疮的因素是错综复杂的，但是并不代表痤疮就不能调理和预防。痘痘易复发，而经久难愈。青春痘怎样调理饮食呢？来看看天津津门皮肤病医院医生的解析。

　　长痘是一件令人十分烦恼的事情，特别是在夏天，流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞，而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅，从而痘痘在脸上大面积爆发。很多内分泌失调的人爱长痘痘，有些情况还比较严重，痘痘的出现让很多人备受困扰，那青春痘怎样调理饮食呢？

　　青春痘不影响健康，但影响美观，这是一种常见的皮肤病，虽然随着年龄的增长有许多人症状会减轻甚至消失，但如果不注意会留下疤痕。而引起青春痘的原因有很多，内分泌失调（如雄性激素过盛）、毛囊角化异常、精神过于紧张或忧虑、睡眠不足、饮食不当等。

　　从中医角度来看，青春痘主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。夏日需按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

　　预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A能控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

　　要想疾病好的快，除了预防外，治疗工作也是必不可少的，尤其是对于青春痘这种常见的皮肤病，更是要做到早日治疗。天津津门皮肤病医院地址

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