长青春痘有哪些东西不宜吃

　　我脸上长痘都有一年了！去年可能是因为工作压力太大了，导致每天都休息不好，然后每天还要应酬，害的我一脸痘痘，那长青春痘有哪些东西不宜吃呢？来看看天津津门皮肤病医院医生的解析。

　　脸上长了痘痘，除了我们本身日常的基本护理之外，还需要在饮食上做一定的改善才能尽快的掉它。这时候的我们一定要戒口，那么喜欢吃辛辣的小馋猫们这时候就要忍住自己的嘴，想要让自己无痘的肌肤恢复光彩还是需要一点牺牲的。长青春痘有哪些东西不宜吃呢？

　　一般情况下青春期男女脸上或者身上出现少量的青春痘非常正常，天津津门皮肤病医院医生指出青春痘患者一般只要在生活饮食上有一定的注意都是可以预防痤疮。首先痤疮患者比较好不要吃高脂类的食物，即过于油腻的食物，比如猪油、奶油、肥肉、猪肝、鸡蛋等等。

　　高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，滋生痘痘。因此，必须忌食如猪肉、 奶油、猪脑、猪肝、鸡蛋、芝麻、花生等。高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续 不断的出现。因此，痘痘者要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等高糖食物。

　　青春痘不能吃腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

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