天津预防痤疮要注意哪些方面

　　痤疮又叫做青春痘，一般发生在青少年身上的比较多，因为青春期内分泌的失调，就会导致痤疮的产生，因此就会给患者带来一定的困扰。虽然这种病是有一定的自愈性，但是他只要发生了，还是会给患者的生活带来非常多的不便，尤其是那些典型的“吃货”，在吃上就会有很多禁忌，所以生活中，很多人意识到这是一种比较麻烦的皮肤病，下面我们就请津门中医院的医生给大家来讲解一下：

　　痤疮还会产生疤痕，这时候病人的真皮组织遭到摧毁。一般来说不一样的人，其痤疮的疤痕的程度是有很大的变化的，增生性疤痕等等疤痕一旦产生，病人的毛囊皮脂腺结构内会有大量的脓细胞的聚集，又有炎症的浸润。会把毛囊皮脂腺结构基本的摧毁。一般触摸起来会有囊肿样觉得怎么样，挤压之可有脓、血溢出。正是因为痤疮的各种危害，所以我们在生活中必须要做好预防的工作。

　　一、日常饮食。饮食对于痤疮的发生，是一个很大的因素，青春期正是长身体的关键时期，应该摄取一些富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质丰富的食物，更需要多吃一些蔬菜与水果，少吃或不吃辛辣食物。

　　二、充足睡眠。每个人每天少应该睡8小时，睡眠的比较好时期是晚上10点到凌晨3点，注意不要熬夜，睡眠不足的话，痤疮的发生率就会高很多。

　　三、面部清洁。日常预防痤疮，大家需要注意面部的清洁，患者可以每日造成用冷水，晚上用热水各清洗脸部一次，这样可以使得面部受到冷、热水的刺激，从而导致血液循环，有利于皮脂的排泄。

　　四、避免手指挤压。当痤疮出现之后，千万不要用手指挤压，如果一旦出现挤压的话，往往就会是越挤越重的情况，深圳还会造成脓包或者是脓肿，还会留下遗憾终生的疤痕。

　　五、保持心态平衡。日常生活中需要注意保持心态的平衡，这点很重要，青春期在脸上长的青春痘，大家不要过分的担心，过于焦虑、烦躁不安，这样反而还会加重痤疮的发生。

　　天津津门皮肤病医院医生提醒：若也有皮肤病的烦恼，可以在线咨询。如果需要网上挂号请在线咨询。