平时怎么做好痤疮的预防

　　痤疮主要是由毛孔堵塞引起的慢性皮肤病，又叫青春痘、面疱或粉刺、毛囊炎，多见于青年人的面部及胸、背、肩等部位，通常是圆锥形的小红疙瘩，有的有黑头，痤疮已经严重影响到了人们的正常生活，那么平时怎么做好痤疮的预防？

　　平时怎么做好痤疮的预防？天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍预防痤疮要做到以下几点日常注意事项

　　1.经常洗脸：

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。

　　2.多吃水果和蔬菜：

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等*糖的水果应该少吃。

　　3.避免机械挤压痤疮：

　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，比较好去医院进行护理。

　　平时怎么做好痤疮的预防？天津津门皮肤病医院治疗牛皮癣、白癜风、鱼鳞病、荨麻疹、神经性皮炎、扁平疣等皮肤病