脱发与电脑辐射有联系吗
文章来源:天津津门皮肤病医院

高速发达的社会,科学技术也在飞速发展,而电脑成为必不可少的工具起着重要的作用。有一些掉发严重的朋友会有这样的疑惑,脱发是不是电脑的辐射造成的?
从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。因此,防发的关键仍在于科学用脑。具体措施是:
充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
调整好使用电脑的时间。一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。
合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并大便通畅。
静想练习。比较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松—F来。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。
养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。
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