女人预防脱发吃什么好

　　女人预防脱发吃什么好？现在大多女性朋友都比较爱护自己的美发尤其在现状脱发严重影响人们的容貌、给生活、工作等各个方面都造成很大的危害。脱发还会使人没了自信，让人心情烦躁，爱美的女生如果也脱发，更是让人难以接受，怎么能够容忍脱发但却又不知所措。天津津门皮肤病医院医生为您解析，女性脱发的原因及如何预防，女人预防脱发吃什么好？

　　女人预防脱发吃什么一：羊骨粥

　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

　　女人预防脱发吃什么二：花生衣红枣汤

　　花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成，每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血，适于身体虚弱者的、乌发。

　　女人预防脱发吃什么三：黑豆汤

　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食，每日1次，连服20天。本品可滋养，对失眠多梦者尤其。

　　女人预防脱发吃什么四：何首乌煲鸡蛋

　　何首乌20克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约高分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者更佳。

　　女人预防脱发吃什么五：美发养血果脯

　　干品鱼眼肉20克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可，每天吃大约10克。此方有养血之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

　　女人预防脱发吃什么六：首乌肝片

　　何首乌20克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末， 加水300克熬至约100克的浓汁。放入猪肝片泡2-*小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味 精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-高分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均，每周宜服用2-3 次。

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