防脱发的方法
文章来源：天津津门皮肤病医院
脱发正在渐渐危害着人们，不要小瞧了脱发，掉几根不用多久你的头发就会的和你告别了，而且现在脱发已经不再是中年人的了，目前，20-37岁的年轻人也已成为脱发的主力海，如何防脱发已成为重中之重了，防脱发的方法有哪些？
脱发可以分成两种基本类型：
1.由于毛囊受损造成的长时间性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。
2.长时间性脱发即常见的男性秃顶。
防脱发的方法
1、从生活细节开始防脱发充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
2、每天坚持进行高分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环，预防脱发，胜似灵明妙药。
3、洗头时，在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头以2-*天一次为宜，洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。
