脂溢性皮炎的饮食方法

　　脂溢性皮炎的饮食方法的目的是改变饮食习惯，调整消化道，保持毛囊皮脂腺口的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在20克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

　　值得注意的是脂溢性皮炎的饮食方法要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌*的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免*碘饮食很重要，因*碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

　　除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处，占总热能的15.9%，碳水化物3孩子克，占97.3%，维生素A*15微克视黄醇当量，维生素E*1.*毫克，维生素B11.32毫克，维生素B21.06毫克，维生素C15*毫克，尼克酸12.1毫克，钙103*毫克，铁24.1毫克，锌13.5毫克，硒24.*毫克，铜2.6毫克，镁孩子*毫克，磷1512毫克，钠3孩子*毫克，钾24孩子毫克，胆固醇3*毫克，膳食纤维15.6克。（脂溢性皮炎治疗）

　　天津津门皮肤病医院皮肤科