男士如何预防青春痘

　　青春痘可不是女人的哦，男人长痘痘也是很正常的事，由于其性别不一样，那详细预防方法上也有有所差异，男士如何预防青春痘呢？来看看天津津门皮肤病医院医生的解析。

　　青春痘大多出现的非常显眼的面部，给患者的形象造成了很大的影响，给自己的工作，生活带来了许多的烦恼，对于青春痘的预防是非常重要的，男士如何预防青春痘呢？

　　大家应养成良好的生活习惯，做好青春痘的预防工作。青春痘的高发人群为油性皮肤，皮肤分泌旺盛者，而中性及干性皮肤人群发病就较少；还有就是内部原因，当体内胃、肠、肝、脾及内分泌系统出现问题，毒素大量淤积随血液上行就会长出青春痘。因此如果体内没有这些疾患就不会有青春痘了。如果你正处在青春期，如果你属于油性皮肤，如果你还是个贪嘴的孩子，爱吃辛辣油腻的食品，那你该注意了，自我预防迫在眉睫。

　　还要改掉经常摸脸的坏习惯。经常情不自禁用手摸脸往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。干净卫生是痘痘的天敌，防痘就要加倍注意个人卫生。减少垃圾食品。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。对快餐情有独钟的你一定要注意少吃，多喝蔬菜水果，能降低痘痘发生的几率。

　　过多食用辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助。另处注意饮食节制，暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃紊乱，也是青春痘的诱发因之一。我们要多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。天津治疗牛皮癣比较好的医院

　　上面是天津津门皮肤病医院医生对“男士如何预防青春痘”的介绍，如果你还有什么疑问，可以在线咨询