怎样预防青春痘

　　由于汗腺和皮脂腺的分泌量增加，如果不注意及时清洁皮肤，就很容易造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，终形成青春痘。那要怎样预防青春痘？来看看天津津门皮肤病医院医生的解析。

　　在治疗青春痘时，很多美女帅哥都偏向于使用市场上的一些祛痘产品。其实，要想基本的治疗青春痘不止是治疗，还要预防青春痘，这就需要在生活中多加注意喽。那要怎样预防青春痘找上门呢？

　　每天清洁脸部油垢，保持皮肤清洁，常用温水洗脸，。油性肤质的朋友比较好使用泡沫丰富，去污力强，富含海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面奶来清洁面部，这样清洗完比较清爽、不至于增加脸部负担。还能抑制皮脂分泌过多，非常适合油性、长青春痘或是皮脂油型的青春痘皮肤使用，更有利于预防脏污与细菌的对肌肤的污染哦。

　　中医认为消化道不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。

　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们比较好对这些食物敬而远之。天津皮肤病治疗医院

　　上面是天津津门皮肤病医院医生对“怎样预防青春痘的介绍，如果你还有什么疑问，可以在线咨询。